Como se preparar para um alpinismo no Vietnã

A 3.143 metros (10.311,7 pés) acima do nível do mar, o poderoso Monte Fansipan é a montanha mais alta de todo o Vietnã. Turistas de todo o mundo se reúnem no Vietnã simplesmente para experimentar a emoção de conquistar esse pico maciço. Por mais emocionante que pareça, a caminhada até o monte Fansipan - ou qualquer outra montanha no Vietnã - é extremamente desafiadora. Antes de entrar nesta aventura, verifique se você está completamente preparado e perfeitamente preparado. Planejar com antecedência todos os detalhes de sua caminhada pela montanha é a chave para uma excursão bem-sucedida.
Ficar em forma. Escalar uma montanha, especialmente uma como Fansipan, não é algo que você pode fazer espontaneamente após meses de um estilo de vida relativamente sedentário. Se você decidiu conquistar uma montanha no Vietnã, seu treinamento deve começar com meses de antecedência, pois você precisará de boa forma e resistência que não podem ser alcançadas da noite para o dia. Correr, caminhar e escalar paredes são ótimas maneiras de melhorar sua forma física, e fazer essas atividades com pesos na mochila ajudará você a ficar ainda melhor. Faça isso regularmente para ajudar a fortalecer seus músculos, aumentar sua resistência e se familiarizar com os prováveis ​​desafios do alpinismo.
Entenda a montanha que você deseja escalar. Estude minuciosamente o pico que você deseja escalar. Leia as opiniões de alpinistas anteriores sobre os desafios que enfrentaram em suas excursões e as dicas e conselhos que eles têm para futuros alpinistas. Pesquise os desafios e características específicas da montanha que você deseja escalar para entender todos os aspectos dela. Por exemplo, o Fansipan tem uma natureza irregular e íngreme, tornando-o escorregadio e imprevisível às vezes.
  • Preste atenção especial às condições climáticas. Isso pode ter um papel importante em sua experiência geral na montanha, para o bem ou para o mal. Escolha as datas para sua escalada com base no clima sazonal e nas previsões meteorológicas para esse horário.
Decida uma rota. Estude as diferentes rotas que diferentes alpinistas usaram para escalar a montanha. Se houver mais de uma rota disponível, estude-as todas e leia as resenhas sobre cada uma delas. Tome nota da dificuldade, extensão e popularidade de cada rota e use essas e outras informações para decidir sobre a rota que você escolherá.
Decida o número de dias que deseja passar escalando uma única montanha e escolha sua acomodação. As caminhadas no Monte Fansipan e nos arredores variam de um a três dias. Se você prefere ir devagar e com calma, pode passar a noite na montanha e completar sua subida sem pressa. Muitas montanhas populares têm acomodações fornecidas em pontos específicos da montanha; por exemplo, Fansipan tem uma pequena vila a 1.500 metros (4.921,3 pés) da montanha e um acampamento noturno a 2.800 metros (9.186,4 pés). Você também pode carregar sua própria barraca e saco de dormir, mas isso significa peso extra na montanha. Se você quiser, também pode concluir a caminhada em um dia.
Adquira o traje apropriado. A roupa adequada tornará sua escalada muito mais agradável e poderá mantê-lo seguro e quente em condições climáticas extremas ou em situações de emergência. As roupas devem ser leves e de bom material sintético para absorver o suor e mantê-lo confortável. Sempre traga equipamentos para clima úmido em caso de chuva ou outro mau tempo. Luvas e chapéus quentes farão uma enorme diferença no tempo frio. Você também precisará de sapatos com uma boa aderência e bastante apoio para os pés e os tornozelos - um par de botas de caminhada de qualidade é indispensável, mas certifique-se de quebrá-las bem antes da caminhada para evitar bolhas.
Pack para a escalada. Você precisará de necessidades básicas, como água em abundância, refeições saudáveis ​​para cada dia de sua caminhada, muitos lanches, roupas extras, um mapa e um kit de primeiros socorros bem abastecido. Você também pode querer uma câmera, protetor solar, comida extra, um purificador de água, se houver uma fonte de água da qual você possa extrair e qualquer outra coisa que você ache que possa precisar.
Organize um guia. Ao escalar uma montanha no Vietnã, é essencial ter um guia para mostrar o caminho e ajudá-lo a navegar pelas diferenças culturais e de idioma. Os guias também são úteis para fornecer informações interessantes sobre a montanha, sua história e a localidade circundante, tornando toda a sua escalada interessante e até educativa. Há uma sensação de segurança ao usar um guia, pois eles conhecem as montanhas do Vietnã como as costas da mão. Informe-se sobre os guias disponíveis e reserve-os com antecedência para garantir que você tenha o guia perfeito para a excursão.
  • Muitas viagens reservadas incluirão um itinerário para a escalada e acomodações. Tenha em mente seus planos e desejos quanto à duração e dificuldade de sua viagem ao escolher um guia.
Descanse bem e prepare-se mentalmente. Por uma ou duas noites antes de sua escalada, certifique-se de ter todo o resto necessário. Existem muitos resorts nas montanhas mais populares do Vietnã que atendem a escaladores como você e o mimarão antes e depois da escalada. No entanto, não se demore: exercícios leves podem ajudar a manter seu corpo em forma e pronto para começar. Prepare-se e motive-se para a escalada tanto mental quanto fisicamente.
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