Como permanecer saudável na viagem

As viagens por estrada acumularam uma reputação de experiências estressantes, mas não precisam ser. Se você arrumar as malas e planejar bem, poderá aproveitar o tempo da sua vida em suas próximas férias ou viagem suicida. (Uma viagem suicida está chegando em algum lugar quando você tem um compromisso muito importante imediatamente depois.)
Plano. Não há necessidade de listas complicadas, mas uma simples lista de verificação com tudo o que você acha que precisa é um bom começo.
Fazer compras. Basta pegar algumas coisas de reposição. Artigos de higiene, livros, revistas, etc. Que você deseja ou precisa.
Pack, pack, pack! A luz da embalagem é o melhor caminho a seguir. Dependendo da duração da sua viagem, leve uma mochila espaçosa ou uma bolsa de ombro.
Embarcações! Uma mochila é perfeita para roupas (enrolá-las para facilitar o encaixe), mas você pode carregar outra bolsa menor para entretenimento no carro (livros, revistas, iPod.) Coloque suas roupas no porta-malas e mantenha a outra com você o tempo todo .
Embalar comida! Encha um refrigerador com nozes, frutas, biscoitos e outros petiscos. Refrigerante, suco e muita água também são úteis, mas evite alimentos salgados e não beba muita água, pois você terá que fazer xixi mais cedo ou mais tarde.
Vamos lá! Quando você entrar no carro, escolha um bom lugar e faça o seu! Você ficará preso por um tempo, portanto, verifique se é confortável e espaçoso.
Pare! Toda viagem tem paradas, então faça-as contar. Use o banheiro, faça uma refeição, faça um lanche. Uma boa tradição é parar UMA VEZ ao longo do caminho para satisfazer seus gulosos. Outras paradas devem ser preenchidas com alimentos saudáveis ​​e boas refeições.
Use roupas confortáveis. Pijamas e chinelos são bons para homens e meninas, mas shorts e tanques também são bons. Use sempre chinelos! Você vai querer deixar seus pés saírem do ar. Um moletom grande também é bom para viagens de inverno ou noturnas.
Toque! É aqui que você usa tudo em sua sacola de entretenimento para carros. Jogue, converse com amigos, leia um livro, leia algumas revistas e não se concentre no passeio de carro.
Dormir! Passa bem o tempo e é relaxante. Tente ir dormir tarde e acordar cedo na noite anterior para ficar mais cansado.
Traga muitos travesseiros e cobertores Você pode fazer um forte ao seu redor ou um ninho para dormir.
Tente trazer uma temporada ou série inteira de um programa de TV como Friends ou The Simpsons ou The Big Bang Theory. Também alguns programas infantis podem ser Bob Esponja, Programa Regular. Se cada episódio durar meia hora e o seu passeio de carro durar quatro horas, assista a 8 episódios e pronto.
Não economize nos lanches, mas não exagere. A última coisa absoluta que você quer é uma dor de estômago!
Faça uma lista de reprodução de viagem no seu iPod e preencha-a com músicas cativantes e otimistas. Seu humor vai melhorar.
Não olhe para o relógio a cada minuto, isso fará com que a viagem se arraste para sempre.
Se tiver dor de estômago ou enjoo, verifique se você tem remédios.
Traga um laptop ou um DVD player portátil e muitos filmes. É o mesmo que assistir TV, o tempo passa voando!
Ansiosos para descansar paradas e postos de gasolina. Obter um novo tipo de comida que você nunca comeu em todos os lugares onde você obtém comida. Na Starbucks, tente um smoothie em vez de um frappe. O smoothie de chocolate é particularmente bom.
Que tipo de pessoa não lê? Traga um livro gordo como Harry Potter ou O Senhor dos Anéis.
Cuidado com as estradas esburacadas, como seções variadas da Route 66 e da Pearblossom Highway (na Califórnia). O disco rígido do laptop pode ficar riscado e todos os discos que você está tentando reproduzir pulam indefinidamente.
Evite ler em estradas sinuosas. Até os adolescentes mais fortes podem ficar enjoados nessa situação.
Se você decidir comprar ou comprar doces a qualquer momento durante a viagem, você receberá apenas uma vez. Portanto, tente escolher doces que durem muito tempo, como embalagens de alcaçuz, pirulitos, ventosas e chicletes.
Chocolate e Fudge são más escolhas em uma longa viagem de carro, especialmente no verão. Os biscoitos de chocolate são relativamente seguros, mas, a menos que você não valorize os estofos do seu carro, não os entregue a uma criança pequena.
Seu maior perigo é enjôo. Não é grande coisa, mas é uma experiência muito ruim. Seus sintomas podem incluir: estômago desconfortável, mau gosto na boca, calafrios. Basta tomar uma cápsula de viagem como Benadryl ou Pepto-Bismol, e ela deve desaparecer.
Se você está propenso a enjoos, evite ler. Revistas e fotos são boas, mas não há romances.
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